¿Qué es Jungle Move®?

Jungle Move® es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad, basado en el movimiento animal, su origen esta basado en el trabajo físico que los animales realizaban día a día en su entorno natural tanto para desplazarse como para buscar alimentos o escapar de sus depredadores. El objetivo principal de Jungle Move® es promover la salud y el bienestar de las personas gracias al ejercicio físico y la alimentación, desarrollando un sistema de entrenamiento propio revolucionario en base a nuestro pasado evolutivo.

Nuestra filosofía nos hace diferente ya que se trata de un entrenamiento dinámico, ameno y divertido. Jungle Move® te ayuda a estar en forma, a sentirse mejor con uno mismo, no solo mentalmente si no que además mejora la condición física, te tonifica el cuerpo de forma rápida debido al sistema de entrenamiento que utilizamos, te da energía y te ayuda a afrontar el día a día, te da confianza y seguridad en ti mismo. Cuando practicas este tipo de entrenamiento, te sientes más ágil, con mas resistencia, y evita las lesiones.

La forma en la que entrenamos, es en manadas, en equipos, ya que nos resulta más motivante a la hora de realizar cualquier ejercicio, tener apoyo grupal, esta ayuda es necesaria entre los integrantes, cooperar entre nosotros fomenta la unión entre los miembros de las manadas. Realizamos entrenamiento fuera del Wild Spaces® para crear un ambiente más amistoso, donde nos divertimos, nos animamos, hay compañerismo, se trata de un deporte en grupo donde pasar un buen rato, es la clave fundamental.

¿Por qué se creó Jungle Move®?

Jungle Move® se creó para desarrollar una metodología de entreno que se asemejara a la forma de vida que tenían los animales, de ahí el planteamiento de establecer un programa basado en las capacidades físicas del movimiento animal:

  • Capacidad aeróbica/anaeróbica
  • Agilidad
  • Coordinación
  • Velocidad
  • Fuerza máxima
  • Fuerza resistencia
  • Potencia
  • Flexibilidad
  • Acción
  • Reacción
  • Equilibrio
  • Reflejos

Hemos elegido el tema animal como referencia en nuestros entrenamientos, debido a la perspectiva que tenemos de ellos, viven en el medio natural, y a través de sus capacidades que tienen en el hábitat son capaces de sobrevivir a cualquier imprevisto que les pueda ocurrir. No necesitan más que su propio cuerpo. Tienen un buen estado físico y son bastante ágiles en cada movimiento que realicen, de ahí a querer realizar este sistema de entrenamiento, conseguir un buen estado del cuerpo a cualquier nivel de nuestras cualidades físicas básicas.

¿Cómo son los entrenamientos de Jungle move®?

Los entrenamientos de Jungle move® son dinámicos, diferentes, donde realizamos ejercicios basados en los movimientos de animales. La sesión esta dividida en tres partes:

  • Calentamiento. Compuesto por tres movimientos esenciales repetidos sucesivamente.
  • Parte principal. Debemos tener en cuenta lo que vamos a trabajar, y seleccionar los ejercicios del glosario que corresponda con eso, debe ser un entrenamiento enérgico,intenso y de alta intensidad.
  • Vuelta a la calma. Es importante una vez acabado el entrenamiento dedicarle unos minutos a estirar los grupos musculares que hemos trabajado.

Hemos elegido el tema animal como referencia en nuestros entrenamientos, debido a la perspectiva que tenemos de ellos, viven en el medio natural, y a través de sus capacidades que tienen en el hábitat son capaces de sobrevivir a cualquier imprevisto que les pueda ocurrir. No necesitan más que su propio cuerpo. Tienen un buen estado físico y son bastante ágiles en cada movimiento que realicen, de ahí a querer realizar este sistema de entrenamiento, conseguir un buen estado del cuerpo a cualquier nivel de nuestras cualidades físicas básicas.