Bat (dominadas): ¿Qué son y para qué sirven?

La totalidad de los ejercicios de Jungle Move son muy variados y cubren todas las partes de nuestro cuerpo. Pero si hay que destacar alguno de sus ejercicios sería el bat, conocido como las dominadas. Es cierto que muchas personas solamente pueden realizar unas pocas...

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Trabajo de fuerza en personas mayores con Jungle Move

Los entrenamientos de fuerza para personas mayores son determinantes para disminuir el impacto negativo del envejecimiento fisiológico, pues las pérdidas en la fuerza muscular y en el desarrollo motor son factores relacionados con la incapacidad y dependencia. El...

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¿Quieres conocer un poco más sobre Jungle Move?

Jungle Move es una filosofía de vida que engloba diversos aspectos relacionados entre sí, como son la actividad física, una alimentación saludable y el respeto por la naturaleza. No se caracteriza como una actividad física sin más, es un entrenamiento funcional que se...

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5 ejercicios de Jungle Move con desplazamientos

Con los diferentes ejercicios de desplazamientos en Jungle Move trabajamos de manera coordinada, tanto articulaciones del tren inferior como del tren superior. El cuerpo humano se ha ido acostumbrado en los últimos tiempos a caminar en bipedestación, olvidando así,...

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5 motivos por los que confiar en Jungle Move

¿Aún no sabes por qué Jungle Move es el deporte preferido de muchas personas? Este sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad y de corta duración se está convirtiendo en una auténtica revolución. Bajar de peso, tonificar cada uno de tus músculos, aumentar...

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Beneficios del Jungle Move para niños

El niño necesita estar activo, cansarse. Después de 6 horas sentado en una silla en los colegios, llega a casa y se vuelve a sentar, delante del ordenador, de la televisión para jugar a los videojuegos… ¿Dónde o cuándo quema calorías? Cerca del 40% de la población...

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Jungle Move, el sistema de entrenamiento más completo

¿Qué aporta el Jungle Move? Jungle Move se basa en un sistema de entrenamiento de interválico de alta intensidad, más conocido como (HIIT), donde utilizamos nuestro propio cuerpo como resistencia. Los beneficios de este tipo de entrenamiento son los siguientes: Mejora...

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Gana tu entrada para la Spartan Race con Jungle Move

La pregunta que te hacemos es la siguiente: ¿Cómo te piensas preparar para hacer una Spartan Race si no haces Jungle Move? O, ¿cómo lo has hecho hasta ahora? Desde Jungle Move queremos hacerte un regalo. Si entrenas nuestra modalidad deportiva, ¡te regalamos la...

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¿Con qué materiales trabajamos en Jungle Move?

En Jungle Move no solo realizamos ejercicios con nuestro propio peso corporal, también añadimos materiales que hacen más dinámico el entrenamiento. Con ellos, puedes variar movimientos, añadirle dificultad, estabilidad, etc. El uso de material es una buena forma de...

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Entrena el core con estos 5 ejercicios de Jungle Move

El core o núcleo es la zona que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Está compuesto por los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, músculos espinales, abductores, glúteos y el músculo más importante de todos: el músculo...

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Principios fundamentales de Jungle Move

¿Qué es Jungle Move? Jungle Move es una filosofía de vida que engloba diversos aspectos relacionados entre sí, como son la actividad física, una alimentación saludable y el respeto por la naturaleza. No se caracteriza como una actividad física sin más, es un...

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La importancia de la escalada en Jungle Move

La escalada es una práctica común dentro del mundo animal, convirtiéndose en una actividad frecuente dentro de su día a día. Los animales van superando obstáculos para seguir viviendo, tanto para comer como para garantizar su seguridad. Es por eso que Jungle Move ha...

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Los mejores ejercicios de coordinación

Jungle Move se preocupa de que obtengas una mejor salud física y un mayor bienestar en general. Hacer un buen ejercicio no implica ni levantar más peso ni sudar más, sino realizar un excelente entrenamiento y progresar en los resultados. Para obtenerlo, debemos...

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Crab, el paso del cangrejo

El Crab es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar brazos y hombros, y el truco solo está en caminar como un cangrejo. Para realizar este ejercicio, en primer lugar, debemos sentarnos en el suelo. Echaremos los brazos hacia detrás con las palmas de las manos...

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